Heben, Tragen und körperliche Belastung

Manuelle Lastenhandhabung beurteilen und durch Gestaltung, Hilfsmittel und Organisation reduzieren.

Die zentrale Frage

Wie werden Rückenbelastungen bei manueller Arbeit vermindert?

Empfohlener Weg

  1. Lasten erfassen
  2. Belastung bewerten
  3. Hilfsmittel einsetzen

Wissen in diesem Themenraum

36 passende Beiträge, Begriffe und Praxis-Seiten.

  • Gefährdungsbeurteilung für Bürobetriebe & Agenturen

    Gefährdungsbeurteilung für Büro, Verwaltung & Agenturen erstellen: Bildschirmarbeit, Ergonomie, Homeoffice, psychische Belastung – konform zu § 5 ArbSchG und DGUV 215-410.

  • GBU für Büro & Verwaltung – Bildschirmarbeit, Ergonomie & psychische Belastung

    Gefährdungsbeurteilung für Büro & Verwaltung erstellen: Bildschirmarbeit, Ergonomie, Homeoffice und psychische Belastung. Konform zu DGUV I 215-410 und ArbStättV.

  • Die rechtssichere Gefährdungsbeurteilung für Einzelhandel & E-Commerce-Lagerlogistik

    Gefährdungsbeurteilung für Ladengeschäfte, Online-Shops & Versandlager. Rechtssicher nach § 5 ArbSchG, LasthandhabV & ASR A1.8. In 10 Minuten als PDF fertig!

  • Sicherheitsunterweisung für Handel & Logistik

    Im Lager muss die Unterweisung Verkehrsregeln, Lastaufnahme, Regalzustand, manuelle Handhabung und Verantwortlichkeiten an den konkreten Wegen erklären. Mit Praxisbeispiel, Prüfpunkten, Fachmodulen, Gefährdungen und Primärquellen.

  • Sicherheitsunterweisung für Pflege & Medizin

    Pflege und Medizin benötigen tätigkeitsbezogene Unterweisungen zu biologischen Arbeitsstoffen, sicheren Instrumenten, Patiententransfer und belastenden beziehungsweise konflikthaften Situationen. Mit Praxisbeispiel, Prüfpunkten, Fachmodulen, Gefährdungen und Primärquellen.

  • Sicherheitsunterweisung für Veranstaltung

    Bei Veranstaltungen muss die Unterweisung Phase und Rolle unterscheiden: Aufbau, Proben, Publikumsbetrieb und Abbau verändern Zugänge, elektrische Freigaben, Lasten und Notfallwege. Mit Praxisbeispiel, Prüfpunkten, Fachmodulen, Gefährdungen und Primärquellen.

  • Umgang mit Arbeitsintensität, Zeitdruck und Überlastung

    Früherkennung, Kommunikation und betriebliche Reaktion bei dauerhaft hoher Arbeitsintensität und widersprüchlichen Anforderungen. Mit Lernzielen, Regeln, Notfallwegen, betrieblichen Ergänzungen, Quellen und Reviewstand.

  • Lasten sicher heben, tragen und bewegen

    Auswahl von Hilfsmitteln, Teamarbeit und körpergerechtes Bewegen manueller Lasten. Mit Lernzielen, Regeln, Notfallwegen, betrieblichen Ergänzungen, Quellen und Reviewstand.

  • Patienten und betreute Personen sicher bewegen

    Transfer planen, Hilfsmittel einsetzen und Belastungen für Beschäftigte und betreute Personen reduzieren. Mit Lernzielen, Regeln, Notfallwegen, betrieblichen Ergänzungen, Quellen und Reviewstand.

  • Lastenhandhabungsverordnung (LasthandhabV)

    Regelt das manuelle Heben, Tragen, Ziehen und Schieben – Kernrisiko für Rücken und Muskel-Skelett-System im Handwerk und in der Gastronomie. Verständliche Erklärung im sekurio Arbeitsschutz-Lexikon.

  • Unkontrolliert bewegte Lasten als betriebliche Gefährdung

    Mechanische Gefährdungen entstehen, wenn bewegte Teile, Werkstücke, Oberflächen oder gespeicherte Kräfte Menschen verletzen können. Unkontrolliert bewegte Lasten bezeichnet die konkrete Ausprägung beim Heben, Anschlagen und innerbetrieblichen Transport. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Nadelstich- und Schnittverletzungen als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Nadelstich- und Schnittverletzungen bezeichnet die konkrete Ausprägung beim Umgang mit Kanülen und kontaminierten scharfen Instrumenten. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Infektiöse Aerosole im Patientenkontakt als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Infektiöse Aerosole im Patientenkontakt bezeichnet die konkrete Ausprägung bei engem Kontakt, Husten und aerosolbildenden Maßnahmen. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Schimmelpilze als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Schimmelpilze bezeichnet die konkrete Ausprägung in feuchten Gebäuden, Archiven, Kompost und Sanierung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Abwasser und Fäkalien als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Abwasser und Fäkalien bezeichnet die konkrete Ausprägung bei Kanal-, Sanitär- und Reinigungsarbeiten. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Tierkontakt und Zoonosen als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Tierkontakt und Zoonosen bezeichnet die konkrete Ausprägung in Tierhaltung, Praxis, Labor und Schlachtung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Biologisch kontaminierter Abfall als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Biologisch kontaminierter Abfall bezeichnet die konkrete Ausprägung bei Sammlung, Sortierung und Entsorgung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Krankheitserreger in Lebensmitteln als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Krankheitserreger in Lebensmitteln bezeichnet die konkrete Ausprägung bei Verarbeitung roher Lebensmittel und Kühlkettenfehlern. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Legionellenhaltige Aerosole als betriebliche Gefährdung

    Biologische Gefährdungen entstehen durch Mikroorganismen, Zellkulturen, Endoparasiten oder biologisch belastete Materialien. Legionellenhaltige Aerosole bezeichnet die konkrete Ausprägung an Wassersystemen, Kühltürmen und Hochdruckreinigung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Ganzkörpervibrationen als betriebliche Gefährdung

    Physikalische Gefährdungen entstehen durch Energieeinwirkungen wie Lärm, Vibration, Strahlung, Temperatur oder Druck. Ganzkörpervibrationen bezeichnet die konkrete Ausprägung auf Fahrzeugen und mobilen Maschinen. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Manuelles Heben und Tragen als betriebliche Gefährdung

    Ergonomische Gefährdungen entstehen, wenn körperliche Anforderungen, Arbeitsmittel und Umgebung nicht menschengerecht aufeinander abgestimmt sind. Manuelles Heben und Tragen bezeichnet die konkrete Ausprägung beim Kommissionieren, Zustellen, Pflegen und auf Baustellen. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Ziehen und Schieben von Lasten als betriebliche Gefährdung

    Ergonomische Gefährdungen entstehen, wenn körperliche Anforderungen, Arbeitsmittel und Umgebung nicht menschengerecht aufeinander abgestimmt sind. Ziehen und Schieben von Lasten bezeichnet die konkrete Ausprägung mit Wagen, Rollcontainern, Betten und Materialtransport. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Hohe Arbeitsintensität und Zeitdruck als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Hohe Arbeitsintensität und Zeitdruck bezeichnet die konkrete Ausprägung bei knappen Fristen, Unterbesetzung und häufigen Spitzen. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Unklare Rollen und widersprüchliche Anforderungen als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Unklare Rollen und widersprüchliche Anforderungen bezeichnet die konkrete Ausprägung bei fehlenden Zuständigkeiten und Zielkonflikten. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Geringer Handlungsspielraum als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Geringer Handlungsspielraum bezeichnet die konkrete Ausprägung bei starrer Taktung, enger Kontrolle und fehlender Beteiligung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Soziale Konflikte und Mobbing als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Soziale Konflikte und Mobbing bezeichnet die konkrete Ausprägung bei ungelösten Konflikten, Ausgrenzung und destruktiver Führung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Gewalt und Bedrohung als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Gewalt und Bedrohung bezeichnet die konkrete Ausprägung im Kundenkontakt, bei Kontrollen, Pflege und Alleinarbeit. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Hohe emotionale Anforderungen als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Hohe emotionale Anforderungen bezeichnet die konkrete Ausprägung in Pflege, Beratung, Rettung und Beschwerdebearbeitung. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Ständige Erreichbarkeit als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Ständige Erreichbarkeit bezeichnet die konkrete Ausprägung bei mobiler Arbeit, Rufbereitschaft und unklaren Kommunikationsregeln. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • Monotonie und qualitative Unterforderung als betriebliche Gefährdung

    Psychische Belastung bezeichnet die Gesamtheit erfassbarer Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch wirken; Gefährdungen entstehen bei ungünstiger Gestaltung. Monotonie und qualitative Unterforderung bezeichnet die konkrete Ausprägung bei repetitiven, reizarmen und stark überwachten Aufgaben. Vorkommen, Folgen, Ermittlung, STOP/TOP-Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle.

  • LasthandhabV: Lastenhandhabungsverordnung

    LasthandhabV verständlich zusammengefasst: Geltungsbereich, Arbeitgeberpflichten, relevante Fundstellen, betroffene Tätigkeiten und Auswirkung auf die GBU.

  • Datenerfasser/in in Verwaltung: Daten erfassen

    Dieser Fachcluster ordnet die Arbeit von Datenerfasser/in in Verwaltung am konkreten Ablauf „Daten erfassen“ ein. Im Mittelpunkt stehen informationen wiederholt in systeme übertragen, die tatsächlichen Einsatzbedingungen und die daraus folgenden Arbeitsschutzanforderungen. Tätigkeiten, Gefährdungen, Regeln, Dokumente, Unterweisungen und passende GBU im Zusammenhang.

  • Bürofachkraft in Büro: Druckerpatrone oder Toner wechseln

    Dieser Fachcluster ordnet die Arbeit von Bürofachkraft in Büro am konkreten Ablauf „Druckerpatrone oder Toner wechseln“ ein. Im Mittelpunkt stehen verbrauchsmaterial ersetzen und störung beheben, die tatsächlichen Einsatzbedingungen und die daraus folgenden Arbeitsschutzanforderungen. Tätigkeiten, Gefährdungen, Regeln, Dokumente, Unterweisungen und passende GBU im Zusammenhang.

  • Restaurantfachkraft in Gastronomie: Gäste bedienen

    Dieser Fachcluster ordnet die Arbeit von Restaurantfachkraft in Gastronomie am konkreten Ablauf „Gäste bedienen“ ein. Im Mittelpunkt stehen bestellungen aufnehmen, speisen tragen und abrechnen, die tatsächlichen Einsatzbedingungen und die daraus folgenden Arbeitsschutzanforderungen. Tätigkeiten, Gefährdungen, Regeln, Dokumente, Unterweisungen und passende GBU im Zusammenhang.

  • Checkliste: Psychische Belastung beurteilen

    Strukturiert Vorbereitung, Ermittlung, Bewertung, Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle psychischer Belastung. Mit Methode, Nachweisen, Grenzen, amtlichen Quellen und dauerhaftem Versionsstand 2026.1.

  • Arbeitsschutzwissen für Deutschland, Österreich und die Schweiz

    Transparenter DACH-Ausbau mit getrennten Rechtsräumen, Terminologien, Quellen und lokalen Freigaben statt übertragener Deutschland-Inhalte.